Marathon (chronologisch)
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| Nr. | Datum | Netto-Zeit | Ort | Strecke (km) |
| 1. | 10.09.00 | 3:34:27,00 | Berlin Marathon | 42,195 |
| 2. | 19.05.01 | 4:19:26,00 | Rennsteig-Marathon | 43,100 |
| 3. | 07.10.01 | 3:33:51,00 | Köln-Marathon | 42,195 |
| 4. | 25.05.02 | 4:22:29,00 | Rennsteig-Marathon | 43,100 |
| 5. | 06.10.02 | 3:31:51,00 | Köln-Marathon | 42,195 |
| 6. | 11.05.03 | 3:54:27,00 | Ruhr-Marathon, Bochum-Dortmund | 42,195 |
| 7. | 05.10.03 | 3:43:00,00 | Köln-Marathon | 42,195 |
| 8. | 15.05.04 | 8:30:05,00 | Rennsteig-Supermarathon | 72,700 |
| 9. | 10.10.04 | 3:42:34,00 | Essen Marathon | 42,195 |
| 10. | 07.11.04 | 4:31:00,00 | NYC Marathon | 42,195 |
| 11. | 17.04.05 | 3:31:25,00 | Ruhrmarathon Oberhausen - Essen | 42,195 |
| 12. | 11.09.05 | 3:55:08,00 | Münster-Marathon | 42,195 |
| 13. | 13.08.06 | 4:07:45,00 | Monschau-Marathon | 42,195 |
| 14. | 09.09.06 | 5:23:45,00 | Jungfrau-Marathon | 42,195 |
| 15. | 18.03.07 | 3:44:43,00 | Rom-Marathon | 42,195 |
| 16. | 13.05.07 | 3:28:04,00 | Ruhrmarathon Dortmund - Essen | 42,195 |
| 17. | 30.10.07 | 3:41:56,00 | Berlin-Marathon | 42,195 | 18. | 31.05.08 | 4:19:29,00 | Stockholm Marathon | 42,195 |
| 19. | 16.05.09 | 4:36:25,00 | Rennsteig-Marathon | 43,500 |
| 20. | 04.10.09 | 3:43:35,00 | Köln-Marathon | 42,195 |
| 21. | 30.10.11 | 4:40:54,00 | Roentgenlauf (Marathon) | 42,195 |
Halbmarathon (chronologisch)
Hinweise: Statistik beginnt erst lückenlos im Jahr 2000. In 1999 wurde aber meine Bestzeit gelaufen. Läufe aus 2002 fehlen vollständig, obwohl ich dort Halbmarathons gelaufen bin.
| Datum | Nettozeit | Ort | Strecke (km) |
| 01.05.99 | 1:27:10,00 | Halbmarathon, Flüren | 21,095 |
| 01.05.00 | 1:31:50,00 | Halbmarathon, Flüren | 21,095 |
| 12.06.00 | 1:43:26,00 | Pfingsthalbmarathon Weeze | 21,095 |
| 03.09.00 | 1:38:25,00 | SVS Schermbeck, Halbmarathon | 21,095 |
| 01.05.01 | 1:28:06,00 | Flürener Halbmarathon | 21,095 |
| 23.09.01 | 1:37:32,00 | Schermbecker Halbmarathon | 21,095 |
| 16.12.01 | 1:30:07,00 | HM Emmericher TV | 21,095 |
| 09.06.03 | 1:35:50,00 | Pfingst-Halbmarathon | 21,095 |
| 21.09.03 | 1:38:19,00 | Schermbecker Halbmarathon | 21,095 |
| 14.12.03 | 1:37:37,00 | Emmericher Adventslauf | 21,095 |
| 01.05.04 | 1:39:25,00 | Flürener Halbmarathon | 21,095 |
| 31.05.04 | 1:31:22,00 | Weezer Pfingstmarathon | 21,095 |
| 19.09.04 | 1:36:08,00 | Schermbecker HM | 21,095 |
| 12.12.04 | 1:34:34,00 | Emmericher Adventslauf | 21,095 |
| 01.05.05 | 1:34:23,00 | Flürener Halbmarathon | 21,095 |
| 16.05.05 | 1:34:48,00 | Weezer Pfingstmarathon | 21,095 |
| 11.12.05 | 1:27:33,00 | Emmericher Adventslauf | 21,095 |
| 01.05.06 | 1:31:52,00 | Flürener Halbmarathon | 21,095 |
| 18.09.06 | 1:33:55,00 | Schermbecker HM | 21,095 |
| 17.12.06 | 1:36:28,00 | Emmericher Adventslauf | 21,095 |
| 01.05.07 | 1:37:20,00 | Flürener Halbmarathon | 21,095 |